Honey Tamarind

Tamarind contains more nutrients per serving than most food items and contains high amounts of sodium,
potassium, and thiamine, magnesium, iron, and phosphorous. It provides you with all the essential nutrients,
and in some cases, provide you with enough nutrients to meet your daily nutrient dosage requirement

Fresh Tamarind with leaves

It also contains niacin, which can help prevent cancer and strokes.
Aside from niacin, it also contains vitamin C, calcium, copper,
and pyridoxine or vitamin B6. It is certainly packed with all the nutrients and minerals that your body requires,
Tamarind is a rich source of dietary fiber and manages to lessen high cholesterol levels in your body,
thereby boosting your overall cardiovascular health. Aside from regulating blood pressure levels,
tamarind also prevents cardiac problems by collecting excess bad cholesterol (LDL) as well as
normalizes triglyceride levels in the body.

Tamarind supports good liver function and helps treat bilious disorders.
It aids in the adequate production and regulation of bile, which will enable
you to digest foods properly and increase your nutrient absorption rate. Thus,
tamarind can help your body easily absorb more nutrients.

බොහෝ ආහාර ද්‍රව්‍යවලට වඩා වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර සෝඩියම්, පොටෑසියම් සහ තයමින්,
යකඩ සහ පොස්පරස් ඉහළ ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. එය ඔබට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙන අතර සමහර
අවස්ථාවල දී ඔබේ දෛනික පෝෂක මාත්‍රා අවශ්‍යතාවය සපුරාලීමට ප්‍රමාණවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඔබට සපයයි.

පිළිකා සහ ආඝාත වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන නියාසින් ද එහි අඩංගු වේ. නියාසින් හැරුණු විට, එහි විටමින් සී,
කැල්සියම්, තඹ සහ පිරිඩොක්සීන් හෝ විටමින් බී 6 ද අඩංගු වේ. එය නිසැකවම ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඛනිජ ලවණ වලින් පිරී ඇත,

ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන අතර ඔබේ ශරීරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම
අඩු කිරීමට සමත් වන අතර එමඟින් ඔබේ සමස්ත හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය ඉහළ නංවයි. රුධිර පීඩන මට්ටම නියාමනය කිරීමට අමතරව,
සියඹලා අතිරික්ත නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL) එකතු කිරීමෙන් හෘදයාබාධ ඇතිවීම වළක්වන අතර ශරීරයේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි.

හොඳ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහය වන අතර පිත්තාශයේ ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
එය පිත ප්‍රමාණවත් ලෙස නිපදවීමට සහ නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබට ආහාර නිසි ලෙස ජීර්ණය
කිරීමට සහ ඔබේ පෝෂක අවශෝෂණ වේගය වැඩි කිරීමට හැකි වේ. මේ අනුව, ඔබේ ශරීරයට වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ
පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට සියඹලාට හැකි වේ.